Wybierz Termin obozu

Obóz Od Do Cena Miejsca
MOTOCROSS FUN 01.07.2021 07.07.2021 2199.00zł Dostępne
MOTOCROSS TRENINGOWY 08.07.2021 14.07.2021 2199.00zł Dostępne
HULAJNOGOWY 15.07.2021 21.07.2021 2199.00zł Dostępne
ENDURO FAMILY (bez ograniczeń wiekowych) 22.07.2021 28.07.2021 2299.00zł Dostępne
ROWEROWY z MACUK 01.08.2021 07.08.2021 2199.00zł Dostępne
ROWEROWY z MACUK 4 22.08.2021 28.08.2021 2199.00zł Dostępne
Zapisz się teraz

CO ZAWIERA CENA: 

Zakwaterowanie – gospodarstwo rozciąga się na zadrzewionym terenie o powierzchni dwóch hektarów. Uczestnicy naszych kolonii i obozów zakwaterowani są w pokojach 2 i 4 oraz 6 osobowych wyposażonych w łazienki.

Wyżywienie – całodniowe wyżywienie. Zaczynając od kolacji w dniu przyjazdu, kończąc śniadaniem w dniu wyjazdu wyżywienie 3 x dziennie (śniadanie i kolacja w formie bufetu)

Kadra – wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, na co dzień pracujący z dziećmi i młodzieżą. Dostępni dla uczestników o każdej porze dnia i nocy. Poza instruktorami nad nieletnimi opiekę będzie sprawować profesjonalna kadra pedagogiczna wraz z wychowawcą grupy.

Realizację programu – harmonogram i intensywność zajęć uzależniona jest od pogody i od predyspozycji psychofizycznych uczestników.

PROGRAM OBOZU:

1. Szkolenia ze skakania na rowerze będą odbywały się na skoczniach ziemnych a także na dmuchanym lądowaniu typu flybag co pozwala na naukę i upadki w kontrolowany i bezpieczny sposób.

2. Warsztaty z podstaw doboru roweru do skakania, ustawienia roweru do skakania.

3. Zajęcia skoków na poduchę (nauka sprawdzonych technik unikania i kontrolowania upadków).

4. Nauka od podstaw techniki jazdy i skakania na rowerze amatorów i początkujących.

5. Treningi na skoczniach ziemnych + poduszce REZIBOX + poduszcze treningowej BAGJUMP (bezpieczniejsza niż basen z gąbkami)

 - nauka prawidłowej techniki wybijania się i lądowania na małych i dużych skoczniach.

-  nauka i dokładne wytłumaczenie wykonywania podstawowych i zaawansowanych trików na rowerze (indywidualnie).

-  techniki przełamywania strachu i radzenia sobie ze stresem przed skakaniem nowych, większych skoczni.

6. Podstawy przygotowania się do skoków na siłowni lub w domu.

7. Prezentacja poprawnych i skutecznych form regeneracji po treningowej.

8. Diagnostyka wad postawy i innych dysbalansów mięśniowych.

9. Nauka poprawnych wzorów postępowania w przypadku skręceń czy naciągnięć aby możliwie najszybciej wrócić do uprawiania sportu.

10. Szkolenie z zakresu dietetyki sportowej z naciskiem na odżywiania kolarzy grawitacyjnych.

11. Szkolenie z zakresu promocji na instagramie, youtube i facebooku (jak poprawnie dodawać posty aby uzyskać jak najlepsze wyniki).

12. Warsztaty polegające na stworzeniu własnego filmu promocyjnego w celu pozyskania potencjalnych sponsorów.

13. Szkolenie z zakresu nagrywania, edytowania i montażu filmów na Youtube.

14. Omówienie pracy ze stresem przed startem w dużych zawodach czy wystąpieniach publicznych.

15. Ekstremalne skoki oraz przejażdżka Polarisem 1000 TURBO na 2 kołach.

16. Dzień bez telefonu komórkowego.

17. Ognisko i integracja.

18. Manewry nocne, biegi na orientację.

19. Zajęcia z zorbingu (trening zjazdu z górki w specjalnej kuli, która umożliwia na przykład bieganie po wodzie)

20. Spływ Kajakowy.

21. Nocny seans kinowy o tematyce rowerowej.

22. Zawody na pumptrack.

TRANSPORT:

Transport we własnym zakresie. W celu pomocy zbiorowego transportu z rodzicami z okolicy, prosimy o kontakt mailowy.

Obóz organizowany jest w Agroturystyce ,,Agro Wolice’’ ul. Wolice 32, 88-190 Barcin.

 

Rozpoczęcie odbywa się pierwszego dnia turnusu o godz. 17:00. Zakończenie ostatniego dnia turnusu o godz. 10:00. Po przybyciu do agroturystyki, uczestnicy przemieszczają się do STODOŁY w celu rejestracji. Osoby, które wcześniej nie wysłały wymaganych dokumentów do biura, obowiązkowo muszą je dostarczyć w momencie przybycia na obóz.

Każdy z uczestników powinien posiadać własny rower BMX lub MTB przystosowany do skoków.

UBIÓR ORAZ OCHRANIACZE:

Każdy uczestnik obozu powinien wyposażyć się we własny ubiór, czyli:

- kask rowerowy najlepiej Fullface

- ochraniacze na Kolana i piszczele

- OCHRANIACZE NA KOSTKI (STABILIZATORY STAWU SKOKOWEGO) !!!

UWAGA: powyższa odzież ochronna jest niezbędna, aby rozpocząć szkolenie!

 

Mile widziane będzie też zbroja.

Każdy uczestnik obozu powinien ze sobą zabrać:

- ręcznik kąpielowy oraz kąpielówki

- rzeczy sportowe (obuwie zmienne, koszulkę i krótkie spodenki)

- kosmetyki (szampon, żel pod prysznic, szczoteczkę do zębów)

- zgrzewkę wody niegazowanej

 

oraz kieszonkowe:

200 – 300 zł 

 

Kadra szkoleniowa: Oskar Macuk, Zawodnik z 12 letnim doświadczeniem w zawodach krajowych i zagranicznych w tym także pucharze świata FMBA. Od lat zajmuje się szkoleniami rowerowymi a także produkcją materiałów medialnych. Na codzień Oskar jest trenerem personalnym i Fizjoterapeutą który w przeciągu ostatnich 3 lat przeprowadził ponad 2000 treningów na rowerze i na siłowni.

Korzystając z doświadczenia nabytego przez lata podczas zawodów, wiedzy zdobytej na studiach a także wielu materiałów medialnych Oskar w łatwy i przyjemny sposób jest w stanie przekazać Ci swoją wiedzę dotyczącą podstaw a także bardziej złożonych trików.

Strona internetowa Oskara - www.macukoskar.com

Szkolenia Oskara na Youtube - https://www.youtube.com/playlist?list=PLWZ25Gef-WEb6J3DKiZbmt3IognA8GSzN

Wyjątkowa atmosfera: Dzięki atmosferze "chillout" każdy z naszych uczestników będzie czuł się na obozie swobodnie. Wieczorem każdego dnia obozu uczestnicy wraz z trenerami będą mieli możliwość przeanalizowania materiałów video z treningów oraz wspólnego relaksu.

Bezpieczne treningi: Jako jedyni podczas trwania całego obozu udostępniamy bezpieczne dmuchane lądowanie wyposarzone w specjalną powłokę rezi oraz poduszkę treningową (zastępującą basen z gąbkami). Miękkie lądowanie pozwala w uniknięciu kontuzji oraz pozwala na bezpieczną naukę nowych ewolucji bez konieczności skakania dirt to dirt.

Pomoc fizjoterapeuty: Podczas trwania całego obozu uczestnicy będą mogli zasięgnąć porady dyplomowanego fizjoterapeuty.

Indywidualne podejście: Nasz obóz jest obozem specjalistycznym a każdy z uczestników po przybyciu na obóz zostanie poddany testą oraz badanią na podstawie których przydzielimy go do odpowiedniej grupy.

Miejsce: Całość zajęć z wyjątkiem atrakcji fakultatywnych będzie odbywała sie na terenie nasze ośrodka. Przeszkody rowerowe znajdują się 60 m od miejsca noclegu.

W cenie obozu:

  • zajęcia z zorbingu (trening zjazdu z górki w specjalnej kuli, która umożliwia na przykład bieganie po wodzie)
  • nocny seans kinowy o tematyce rowerowej
  • zajęcia na lądowanie rezibox oraz
  • spływ kajakowy
  • ekstremalne skoki oraz przejażdżka Polarisem 1000 TURBO


Atrakcje w cenie obozu powinny w zupełności wystarczyć każdemu z obozowiczów, nie mniej jednak, jeśli komuś będzie mało adrenaliny to będzie mógł skorzystać z naszych atrakcji fakultatywnych:

 

120 zł - zawody paintball – 500 kul, które wystarczą na 2 godziny akcji

120 zł - nauka swobodnego spadania w tunelu aerodynamicznym

60 zł - ludzka proca

300 zł - 1h nauka jazdy na motocyklu pitbike

 

Podane ceny są orientacyjne.


Dla osób zainteresowanych wszystkimi atrakcjami przewidzieliśmy specjalny pakiet atrakcji w jeszcze lepszej cenie. Podane atrakcje organizujemy przy uzyskaniu minimalnej frekfencji 12 osób chętnych.

Obóz rowerowy z Oskarem Macukiem - dla kogo ?

Nasz obóz przeznaczony jest zawodników jak i początkujących. Oskar od podstaw nauczy Was podstawowych sztuczek oraz przygotuje do wykonania skoków na specjalną poduchę treningową BagJump. Wystarczy że twój rower należy do jednej z tych kategori MTB, BMX, DIRT, DH. Na terenie naszego ośrodka znajdują się 3 zjazdy, 3 skocznie oraz ziemne wybicie.  Każda z przeszkód o różnym poziomie trudności.

Zapisz się teraz

Sprawdź nasze recenzje

Daniel lat

"Bardzo duża wiedza teoretyczna jak i praktyczna, dzięki Oskarowi kupiłem swój pierwszy rower do skakania, zaraził mnie pasją do tego sportu"

Kuba Tokarski 18 lat

"Skaczę na rowerze zaledwie od paru miesięcy a dzięki ciągłej motywacji od Oskara udało mi się wykonać moją pierwszą 360 na 4 metrowej skoczni"

Wojtek Ból 16 lat

"Dzięki treningowi z Oskarem poprawiłem znacznie swoje czasy podczas zjazdów i czuje się o wiele pewniej na rowerze"

Tomasz Paluch 14 lat

"Z nim nie da się nudzić, codziennie uczymy się czegoś nowego"

Patryk Sobierajski 15 lat

"Dokładne analizowanie moich błędów pozwoliło mi się nauczyć mojego pierwszego salta już w 4 miesiące"

Nasza kadra trenerska

Zawodnik z 12 letnim doświadczeniem w zawodach krajowych i zagranicznych. Na co dzień YouTuber i fizjoterapeuta. Zapisz się teraz

Zobacz nasze ostatnie video

Zobacz wszystkie filmy

Wybierz Termin obozu

Obóz Od Do Cena Miejsca
MOTOCROSS FUN 01.07.2021 07.07.2021 2199.00zł Dostępne
MOTOCROSS TRENINGOWY 08.07.2021 14.07.2021 2199.00zł Dostępne
HULAJNOGOWY 15.07.2021 21.07.2021 2199.00zł Dostępne
ENDURO FAMILY (bez ograniczeń wiekowych) 22.07.2021 28.07.2021 2299.00zł Dostępne
ROWEROWY z MACUK 01.08.2021 07.08.2021 2199.00zł Dostępne
ROWEROWY z MACUK 4 22.08.2021 28.08.2021 2199.00zł Dostępne
Zapisz się teraz
x

Zapisz się do NEWSLETTERA MOTO GANG

Bądź pewny, że nie ominie Cię żaden fascynujący NEWS